2020/06/02
会社を辞めて、早２か月。
良かったこと悪かったことは過去記事に書きましたが、
太りました。
当初は笑い話的な感じでしたが、
最近冗談抜きで太ってきた…。
すごい困る。
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会社を辞めたことによる生活の変化
会社を辞める前は、もちろんサラリーマンだったので、
朝６時半に起床
トーストを１枚とコーヒーを１杯
朝７：４５に家を出る
駅まで１２分歩く
朝８時の電車に乗る
８時４５分に会社最寄り駅着。
会社まで５分間歩く。
昼休みはカフェでサンドイッチとコーヒー
１８時に退社し、
１９時に自宅。
夕ご飯を食べ、子供の寝かしつけ。
１２時までには就寝。
という感じでした。
もちろん営業の外回りもあり、
iPhoneのヘルスケアアプリを確認すると、
内勤の日は２．５ｋｍ（約4,000歩）
歩く日は５～９ｋｍ（約12,000歩）
歩いていました。
ここ２か月の生活リズム
それが会社を辞めた後は、
朝７時半～８時に起床
ほぼ１日中自宅でPC作業
朝はトースト１枚ですが、
昼ごはんもわりとしっかりと食べ、
もちろん夜もしっかりと食べます。
日によっては丸一日家の中
なんてこともザラです。
iPhoneのヘルスケアを見てみたら、
移動距離が０．１１ｋｍなんて日もあります。
１１０ｍって、家の中歩いて一日終了的な。
歩数は150歩ですよ。
上がった階数１ってそれ２階に上がって寝ただけ…
嫁から「最近太ったんじゃない？」の一言
ついに、嫁から太ったことを指摘され、
普段あまり乗らない体重計に乗ると、
１割近く体重が増えていました。
２か月で１０％増。
これはまずい。
運動量が減って、昼食べるようになったら、
そりゃあ太ります。
貯金と一緒ですよ。
お金遣う量が減って、収入増えたら金貯まる。
脂肪貯金です。
かといって、通勤のように強制的な
運動はできないし、
鋼の意志を持って運動せねばなりません。
どこか行くには車だし、
最寄りの郵便局やコジマ電器でも電動自転車です。
楽して痩せたい。つらいのは嫌だ。
しかし、運動は嫌いです。
小学校のマラソンは大嫌いでしたし、
中学のマラソン大会はブービー賞でした。
中学の通知表は体育は5段階で2でしたし、
高校1年の時は体育の単位が取れなくて
危うくダブるところでした。
社会人になってからもフットサルなんて
やりません。
インドアもインドア。超インドアです。
楽して痩せたい。楽して健康な体にしたい。
近所のコジマ電器で見たコレ、
割と本気で頼りたいと思っています。
3万円で腹回りが引き締まるなら安いモノ。
嫁とも共有すれば一石二鳥だし…。
電波？的なものを使うので、大胸筋に
使うのはダメっぽい（心臓）のですが、
やっぱりメインは腹ですよね。
楽して腹回りを引き締められれば、
いいなぁ。
でもそんなんじゃ体力つかないかなぁ。
でも楽して腹回り引き締めたいなぁ。
嫁からは一緒に筋トレして肉体改造しよう
と言われました。
会社を辞める場合、運動の趣味がある方
は別ですが、通勤に代わる運動を
考えておいた方が良さそうです。
↑最近こういううたい文句に心が
揺れるようになりました。
”返金保証”って強力なワードですよね。
基本三日坊主で筋トレも英単語帳も
続いたためしがありませんし、
こういうふうにコーチにマンツーマンで
強制的にトレーニングさせられる方が
自分には向いているかもしれません。
自衛隊研修でたった3日でしたけど、
筆舌に尽くしがたい過酷なトレーニングで
胸筋分厚くなったし。
・大金払って覚悟すること（途中でやめちゃもったいない）
・半強制的にトレーニングすること（自分の意志の弱いところを叩き直して支えてくれる）
ここが流行りの理由でしょうか。
脱ぎ捨てちゃう？
